Rutina 19: Circuito intervalos full body

Este circuito es intenso y vamos a trabajar fuerza muscular,  Necesitas:

• 1 pesa rusa de 4 a 8 kg.
• 1 mancuerna de 3 a 5 kg (para trabajar a tu 75% – 80% de RM)
• Tapete de ejercicio