Rutina 36: Circuito con pesa rusa

Este es una clase de fuerza resistencia, con la pesa rusa para entrenar acciones de carga y descarga y caminatas con objetos pesados, Necesitas:

  • Pesas rusa  para mantenerte hasta tu 70% de RM
  • Sofá o mesa
  • Tapete de ejercicio.
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