Rutina 58: HIIT fortalecimiento

Hoy un entrenamiento por intervalos de alta intensidad con fortalecimiento y recuperación activa. Necesitas:

• Tapete de ejercicio
• 1 pesa de carga baja (1 a 2 kg)
• 1 pesa rusa (4 a 8 Kg)
• 1 toalla pequeña o manijas de agarre (opcional)