Rutina 14: Técnica de caminata de monstruo

Puedes elegir entre la banda de resistencia media o la banda de resistencia alta.

La pesa debes sentirla con un peso moderado, a tu 50% de Resistencia máxima. En el video yo estoy utilizando 5kg y para mi es suficiente. La idea es que logres mantener el mismo peso durante los dos sets. Puedes variar la resistencia de la banda si lo requieres.

Carrito de compra