Rutina 13: Circuito para brazos con pesas
https://vimeo.com/476612933 Este circuito lo practicaremos por intervalos de tiempo y […]
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Brazos
Rutina 3: Circuito de brazos y espalda
https://vimeo.com/473192532 Para esta clase necesitas: Balón de 55 o 65
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Rutina 11: Tono y masa ósea de brazos y espalda
Rutina para empezar el fortalecimiento de los brazos y la
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