Rutinas nivel intermedio

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Directo Ballet fitness, tono de las piernas
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2
Ejercicios para aumentar la masa ósea ✔︎ Indicados para Osteopenia y Osteoporosis ✔︎
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Ejercicios para ganar masa muscular durante la cuarentena
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Cómo TONIFICAR brazos y eliminar la JOROBA (quemando la GRASA de la espalda)
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Rutina para la OSTEOPOROSIS  ✅  AUMENTA la MASA ÓSEA  y gana músculo
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