Rutina 2: Circuito con balón, pesas y bandas

Circuito para el fortalecimiento general del cuerpo, Necesitas: 

  • 1 Silla estable
  • Banda elástica 2mts. de resistencia media.
  • Balón de 55 o 65 cm.
  • Pesa rusa de 2 a 8 Kg.
  • 1 Pesa de carga moderada.
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